Оборудование для кроссфита

Оборудование для кроссфита — что это?

Кроссфит-тренировки — это молодая система, которая появилась в начале нынешнего тысячелетия. Родина кроссфита США. В течение 20 лет она получила распространение во многих странах мира, в том числе в Украине. Кроссфит включает в себя элементы кардиотренировок и силовых упражнений. Еще одна характерная особенность — выполнение упражнений в режиме нон-стоп, с высокой интенсивностью. Задача системы — внести максимум разнообразия в тренировочный процесс, сделать его не просто эффективным, но и максимально интересным.

Преимущество кроссфита в том, что при выполнении упражнений задействованы все группы мышц. Это замечательный вариант для тех, кто хотел бы избавиться от избыточной массы тела, повысить силу и выносливость, сделать мышцы сильнее, улучшить координацию движений — одним словом, усовершенствовать свою физическую форму. Немаловажный плюс — разнообразие упражнений, поэтому скучать не приходится. Кроме того, тренировки в интенсивном режиме повышают самооценку и улучшают эмоциональное состояние.

Преимущества занятий кроссфитом

Специфика кроссфита в отсутствии какой-либо узкой направленности. Он объединяет элементы таких видов спорта, как легкая и тяжелая атлетика, гимнастика, гиревой спорт. Это не развитие какого-либо определенного навыка, а комплексное улучшение физической формы. Спортсмен, занимающийся кроссфитом, универсален, демонстрирует всестороннюю подготовку в различных спортивных дисциплинах. Основные плюсы занятий кроссфитом:

• разностороннее развитие спортивных качеств;
• улучшение адаптивности организма к разным видам нагрузок;
• элемент соревнования — речь идет как об улучшении собственных показателей, так и о состязании с другими людьми;
• многообразие упражнений, что не дает возможности заскучать на тренировке;
• компактность тренажеров, невысокая цена на них, возможность оборудовать как большой зал, так и уголок для занятий спорта на дому.

Несмотря на то, что в постсоветских странах кроссфит не так распространен, как в США, во многих городах есть специально оборудованные залы. А высокая результативность тренировок способствует дальнейшей популяризации этого спорта.

Кроссфит-оборудование: что необходимо для организации полноценных тренировок?

Преимущество кроссфита в том, что можно приобретать различные виды оснащения по собственному усмотрению и личным предпочтениям. Это особенно удобно при оснащении домашнего спортивного зала. Для оборудовании залов в фитнес- или спортивных клубах желательно приобрести такие разновидности оборудования:

• навесное оборудование, функциональные рамы;
• тренажеры (гребной, лыжный, динамический, велотренажер, воздушный велосипед);
• скамьи для жима;
• комплект свободных весов: гири, гантели;
• оснащение для выполнения кросс-тренировки: скакалки, тумбы для перепрыгиваний, запрыгиваний или зашагиваний, резиновые петли и т.д.

Компания 4GYM предлагает купить бу инвентарь и оборудование для зала кроссфита (стойка, станция, скамья, тумба) по самой выгодной цене с доставкой в Киеве и Украине и установкой. Вы также сможете получить консультации компетентных специалистов относительно выбора оснащения для конкретных условий и оформления заявки.