К народной мудрости грех не прислушаться, но как быть, если много времени проводишь в офисе и выбраться на пробежку в ближайший парк или на стадион проблематично? Выходом мог бы стать домашний тренажер, но хорошая модель – весьма дорогая, и не каждому по карману, а дешевая долго не прослужит. Поэтому наше предложение уже н ...
Эта пословица особенно актуальна сегодня, во времена всеобщей компьютеризации, когда большинство людей значительную часть времени проводят за столом в офисе, а выбраться в фитнес-центр сложно из-за нехватки времени и усталости. Исправить ситуацию способны домашние тренажеры – сегодня выпускается множество товаров самых раз ...
Для желающих похудеть и привести в порядок фигуру, не прилагая особых усилий, отличным вариантом станет балансировочный степпер. Это популярный компактный домашний тренажер, который представляет собой две педали с механизмом, создающим нагрузку при нажатии на них. Суть тренировки – перенос тяжести с одной ноги на другую с ...
Многие слышали о скандинавской ходьбе, ее еще называют нордической или финской. Это вид активности, который базируется на передвижении с помощью палок, похожих на лыжные. В Европе стал популярным в конце 90-х прошлого века, в Украине только начинает внедряться, хотя весьма успешно. Единственная проблема желающих присоедини ...
Иметь тонкую талию и красивый силуэт мечтают все женщины, но далеко не у всех хватает терпения придерживаться диет и выкраивать свободное время для посещения фитнес-центра. А между тем, отшлифовать фигуру и поддерживать приобретенные формы не так уж сложно, если в доме есть такая вещь, как степпер. Это специальная конструк ...
Такого мнения придерживался известный американский деятель позапрошлого века Френсис Уиллард, который очень любил велосипедные прогулки. Умение замечать и обходить препятствия, удерживать руль на ухабах, способность вытянуть в гору и себя, и двухколесного друга – все это не только поддерживает хорошую физическую форму, но ...
Несложно догадаться, что в старину легендарные богатыри постоянно поддерживали форму эффективными тренировками с копьями и мечами, а мышцы качали наверняка с помощью больших бревен. По сравнению с ними, современникам, которые мечтают приблизиться силой и фигурой к славным витязям, повезло больше. Уже нет необходимости испо ...
В любом фитнес-зале почетное место занимают силовые тренажеры, к ним тянутся, в первую очередь, мужчины – причем начиная с подросткового возраста. Хотя в последнее время и дамы стараются не отставать, ведь красиво накаченные мышцы всегда будут на пользу фигуре. Учитывая специфику конструкций, особую роль играет качество мо ...
Практически все в детстве гоняли по улицам на велосипедах, это было одним из самых захватывающих увлечений: ветер в лицо, скорость и неописуемый кайф! Но с возрастом все меньше остается времени на такие разминки, пока они и вовсе не сходят на нет, а, между тем, езда на велосипеде – не только прекрасный отдых, но и укреплен ...
«Я свою Наталию узнаю по талии» – эту фразу можно услышать от мужчин, как с нотками восхищения, так и грустного юмора, все зависит от размеров этой самой талии у любимой женщины. И, разумеется, прекрасные дамы готовы прилагать усилия, чтобы нотки восхищения пробивались намного чаще, вот только придерживаться диет не всегда ...
