Кроссфит — сравнительно молодой спорт, насчитывающий чуть больше 20 лет, был основан в в 2000 году вместе с корпорацией CrossFit Inc. «Cross» означает «форсировать», «Fit» — «скрещивать», поэтому кроссфит еще называют форсированным фитнесом. Представляет собой схему очень напряженных тренировок с высокой нагрузкой, с основ ...
Оборудовать комнату для занятий фитнесом сегодня могут себе позволить далеко не все, такой вариант хорош для частного дома или многокомнатной квартиры. А вот собрать уголок с 1-2 тренажерами – вполне реально, но сразу же возникает вопрос: каким моделям отдать предпочтение? В нашем интернет магазине 4GYM работают опытные ко ...
Для любой женщины красивый силуэт – повод не только выгодно продемонстрировать наряды, но и заслужено гордиться собой, ведь далеко не у всех хватает силы воли и упорства поддерживать себя в надлежащей форме. Не считая того, что визиты в тренажерный зал требуют времени, которого постоянно не хватает, а тренажёры для спортив ...
Для того чтобы иметь красивое, накаченное тело одних кардиотренировок будет мало. При помощи чего можно накачать мышцы? В этом вам помогут силовые агрегаты. Важно для себя решить, где вы будете проводить свое тело в порядок? Будет это зал или домашняя комната решать только вам. Но, если заниматься этим целенаправленно и пр ...
Что нужно человеку для счастья и полноценной жизни? Правильно - здоровое тело, правильное и качественное питание, а также постоянная активность в виде движения. Не зря говорят: "Движение - это жизнь". Для того чтобы быть активным при любых обстоятельствах, стоит задуматься о приобретении беговой дорожки. Она сможет практич ...
Кардиотренировки полезны для сердца и общего физического здоровья. Но время для пробежек в парке или на стадионе есть далеко не у всех, поэтому тренировка на беговой дорожке часто становится лучшим способом поддержания физической выносливости.
Какие бывают виды беговых дорожек? По механизму беговые дорожки делятся на ...
Всемирная организация здравоохранения говорит о том, что хотя бы полчаса-час ежедневных физических нагрузок необходимы любому человеку как для здоровья, так и для хорошего самочувствия. Степпер - отличный способ обеспечить организму умеренную аэробную нагрузку. Степпер - это общеукрепляющий кардиотренажер, эффект от которо ...
Функциональный тренинг crossfit называют спортом 21 века. В переводе с английского crossfit дословно означает «форсированный фитнес». Это быстрые тренировки, которые по времени занимают от15 минут до часа. За это время можно дать организму максимальную силовую нагрузку и под ...
Тренажерные залы распространены как в мегаполисах, так и в небольших населенных пунктах. Для того, чтобы оборудовать спортзал, домашний или в фитнес-клубе, большие денежные вложения не нужны. Достаточно на первое время приобрести необходимый минимум оснащения, а затем, по мере необходимости, докупить остальное оборудование ...
